こんにゃく米の人気おすすめランキング!糖質オフの健康ダイエット?


今、密かに話題になっている「こんにゃく米」
糖質オフでダイエットにも期待できるから
ついつい試してみたくなっちゃいますよね!

今回は、無理なく健康的にダイエットができる「こんにゃく米」の人気おすすめをランキング形式でご紹介します♪


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こんにゃく米の人気おすすめランキング!

ご飯を使って美味しくカロリーコントロール「こんにゃく米」は、
いつも通りの献立で無理なく続けられると大人気なので気になっている方も多いのではないでしょうか。

特にこんな人にはオススメ♪

         

  • やせたいけど、激しい運動は無理
  • ジムに通うのもめんどう
  • つい食べ過ぎちゃう
  • 体型は気になるけど続けられない・・・!
  • 手軽に糖質オフしたい


「こんにゃく米」の人気商品って、とても気になりますよね。
さっそくご紹介します(#^^#)


5位 からだあいかん つやもちこんにゃく米


ダイエット・糖質が気になる方に。

1食33円の新提案!

もりもり食べても、いつものご飯がカロリーも糖質がなんと30%カット!

薬屋が提案する、ご飯にサッと混ぜるだけで「食べる」健康ダイエット術。

日本では採れない「幻のこんにゃく」と言われる「むかごこんにゃく」を100%使用!

「これ、本当にこんにゃくなの?」と思うほど、臭いも味も気になりません。

カロリー・糖質をカットできるのは当然ながら、
現代人に不足しがちなカルシウムや食物繊維も普通のご飯を食べる時よりも多く摂ることができます。

(なんと、カルシウムは9倍、食物繊維は5倍も多く摂取できます!)

食は豊かになっているのに、現代人の栄養は偏りがち。

将来の健康のためにも毎日食べるご飯で栄養を摂れるのは嬉しいですよね。



こちらの口コミは・・・

  • おいしいです!白米で炊いてみましたが、よく見ないと見た目はわかりにくく、粒も米と同じ大きさなので食感も違和感なく味も白米に混ざっているとわからないです。
    炊き込みご飯にもしてみましたが、まったく違和感ないですね。
  • 子ども達も美味しいと食べてくれました。
    冷蔵庫で保存してもチンして美味しく食べれるか不安だったのですが、問題なしでした♪
  • こんにゃく?と驚きます。
    こんにゃくの匂いは全くなしです。よく見ると半透明で、お米とは違いますが大差なし。違和感なく白米が食べられます。
  • こんにゃく米だとわからないくらい、お米と馴染んでいて美味しくいただけました。これはリピしてダイエット頑張ろうと思います!
  • ダイエットの為、お試しで購入しました
    1/3も入れたのに違和感なく、美味しく頂きました。これなら続けられそうなので、リピートしようと思います。
  • もう数えきれないくらいリピートしてます。白米との相性が良いので美味しくいただいてます。最近は押し麦も一緒に混ぜて炊いてます。いろいろアレンジしてもこのこんにゃく米は邪魔しないです。
  • 米1合に1袋で2合の水加減で炊きました。
    炊きあがりはパラパラしているのと、見た目キラキラしているのでなんだかサンプルのご飯のように見えなくもない(笑)
    食感は固めのご飯、味も悪くありません。
    これなら続けられそうです。



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こんにゃく米【送料無料】からだあいかんのつやもち こんにゃく米 お試し(70g×5袋) 【メール便発送】 о【ダイエット・健康・健康食品・ヘルシー米・こんにゃくご飯】


4位 ドリームリアライズ こんにゃく米


無農薬で栽培した「むかごこんにゃく」を100%から作った乾燥こんにゃく米。

お米と一緒に炊くだけで、
お茶碗1杯あたりレタス3玉分の食物繊維を摂ることができます。

こんにゃく米は、辛い食事制限も面倒な運動も必要なし。

ご飯を炊く時に、1:1で混ぜ合わせいつもと同じように炊くだけ!で知らない間に腸もスッキリ☆

保存方法もお米と全く一緒なので、冷凍もでき味も匂いもクセがないので
無理なくカロリーオフの健康的な食生活を続けられます。

しかも、賞味期限はなんと2年!お米よりも長持ちして、冷蔵庫などに保管しておく必要もないので
保管場所の心配いらず!

使いやすい個包装なので、一人暮らしの方にもおすすめです。



こちらの口コミは・・・

  • 見た目は半透明、白米より少し大きな粒で、食感は弾力があります。
    味や匂いは全然気にならなくて、子供は白米だけよりむしろ美味しいと言ってます。
    白米と炊き上げると全体的にほろほろした食感になるので、カレーに最適です。
    美味しいけど糖質脂質の多さが気になるカレーで、ご飯を気兼ねなく食べられるのは幸せです。
  • 無理なくダイエットや糖質制限など考えていたところ丁度良い食品だと思い早速購入しました。
    主人は白米に拘りがあり無理かもと思いましたが蒟蒻特有の臭みもなく何の抵抗もなく美味しく食べて満腹感もあり大満足でした。これからも続けて行こうと思います。
  • 家族には白米2.5対こんにゃく米1で炊いたところ、全く気付かず食べています。
    香りもなく、お米と合って違和感なくおいしいです。
    このまま配分を増やして、おいしくダイエットしようと思います!
  • 子供が白米が大好きで、少し太り気味なので、こんにゃく米を試してみました。
    全然気付かない様子で、いつものようにおいしいと食べてました。
  • ツヤツヤキラキラで見た目もきれいです。
    こんにゃくのにおいはまったくなく。半透明なので、炊き上がりを見て、すぐに違いはわかりましたが、味は美味しく、家族は言われなければ見た目も味もわからないとのことで、皆で美味しくいただいています。



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3位 乾燥こんにゃく米


こんにゃく米は管理されたインドネシアの大自然で育ち、日本人が長年営む工場で
採れたてを責任を持って加工されています。

高齢者や女性に不足しがちなカルシウムをたっぷり含んでいます。

特に食が細くなっている時には重宝します。

食物繊維がたっぷり、食事のときにたっぷりと食物繊維をとることは
ダイエットの基本中の基本です。

まさにダイエットのためのご飯です♪

ムカゴこんにゃく芋だから、こんにゃく独特のにおいが少なく、
モチモチとした食感は白米になじみ、違和感がありません。

冷えてもにおいは出ないので、お弁当やおにぎりにもおすすめ♪

ご飯の量は変えなくても、お米に混ぜて炊くだけで
しっかりカロリー25パーセントカット!

乾燥こんにゃく米は洗う必要がないので、米を研いだ後に入れてください。



こちらの口コミは・・・

  • こんにゃく米、クセがなくて美味しかったです。
    少し太ってきたので、私だけ半分の割合で入れて食べています。ユルくやっているので、まだ、結果は出ていませんが、お通じが良くなったと思います。美味しいので、続けてみますね。
  • 牛丼とドリアにすごく合います。このメニューの時は必ずこのこんにゃく米を使います。
    2年持つので備蓄にもなるし、乾燥しているので扱い易いです。
  • 血糖値が高かったために購入。
    匂いも味も問題なく美味しく頂けた上に、血糖値も下がってきたので、再購入です
    今後も食べ続けて健康維持に努めます。
  • 継続して食べています。過去にはマンナンライフなども試しましたが、確かにそちらのほうがお米の味に近いものの、成分を確認すると100%こんにゃくではないようでした。
    そういう意味ではこちらは「こんにゃくのみ」で安心して食べられます。
    自分が食べる時は1食こんにゃく米のみで半袋、夫の弁当には普通の白米に1~2割こんにゃく米を混ぜるという使い方をしています。
    雑炊にすると、普通のお米とほとんど変わらない触感で食べられ、しかもおかゆのようにドロドロにならないので最近気に入っています。
  • 血糖値が高めで、糖質制限の為こちらの商品にお世話になってます。
    今まで色々なこんにゃく米を試してきましたが、一番美味しく食べられます。炊き上がりの時は匂いがありますが、食べる時には全然気になりません。冷凍ができるので、沢山炊いて小分けに冷凍しています。
  • ご飯が食べたいけど罪悪感があるのでこんにゃく米を多目に入れて食べてます。こんにゃくの匂いもなくとても食べやすいです!
    固めにくいのでおにぎりにはしにくいのが欠点ですが、とにかくヘルシーにご飯が食べられるのが嬉しくて何度もリピしてます。
  • お米大好き、でも糖質制限ありなので本当に助かっています。
    食べ続けて半年、こんにゃくのせいかサラサラ感があり、今では普通の白米が重たく感じます。味も匂いも気にならず美味しく頂いています。



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【決算価格】糖質制限用 乾燥 こんにゃく米×4袋 /店長のこんにゃく米【TGD】


2位 老舗こんにゃく専門店 上原本店 ライスこんにゃく


創業明治23年から伝統の製法に受け継ぎ、
一つ一つ手作りにこだわり、美味しさに一切妥協しない伝統の味。

原材料は国産のものを、製造中にたくさん使う水はアルカリイオン水
使用して作られています。

製造されてから1日寝かすことで、味が安定して調理した際により
深みが増すので、弾力やのど越しが他の商品とまったく違う!

軽く洗ってお米と混ぜて炊飯するだけ!

ライスこんにゃくの特徴は、国産原料のみを使用し、
貝殻焼成Ca(シェルライム)の仕様により、匂いを極力抑えているので

ご飯くは少な目でお腹いっぱいにしたい方に是非おススメの商品です。



こちらの口コミは・・・

  • こんにゃく臭いのかなぁ~?と思っていましたが、全く匂わず。味も変わらず。お米にうるさい夫も大丈夫でした。まだ、始めたばかりですが。これでダイエットができたら、最高です。
  • 水洗いが面倒ですが、変な添加物が入っていないので安心して食べています。
    私は米一合に一袋で水少な目に炊飯しています。糖質制限中でお弁当のご飯に持って行っても周りにバレません。
  • 2合に1袋で炊いています。
    こんにゃくがお米と同じ大きさなのでも、ぱっと見わからない。
    全然こんにゃくの臭さもなく、美味しいです。
  • 少しでもこれで痩せられたら嬉しい。
    お米の味に影響はないみたいです。
    家族も気にならず食べられてます。
  • お米に入れて炊くだけの簡単ダイエット食ですが、臭いや食感の点ではお米の味への影響がほとんどありません。若干柔らかく炊き上がりますが、水量調節や炊飯器の設定でごまかしがききます。
    炊いた本人が言わなければ家族も気づかずに食べていますので、味の点で我慢する必要のない、良いダイエット食品です。
  • ヘルシーで美味しいです。息子が最近ダイエットしていて、炭水化物の摂取を控えるのに大変助かってます。
    3対1の割合は普通のご飯と全く変わりません。ウチでは最近3対2の割合で食べてます、それでも美味しいです。
  • こんにゃく系のダイエット商品は臭いが気になって挫折するんですが、これは気にならない!
    お米のまとまり感はなくなって、盛りにくくはありますが全然あり!またリピートしたいです。



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1位 伊豆河童 糖質50%カットこんにゃく米


河童のこんにゃく米はインドネシアの地で、
日本では栽培できない「むかごこんにゃく」が原料。

こんにゃく由来の食物繊維グルコマンナンはお腹の中にある時間も長いから
腹持ちもよくて、すぐにお腹がすいたということもありません。

白米と一緒に炊くだけで糖質50%カット!

我慢なし、ストレスなし、そして「気持に余裕」があるから
無理なく続けられて、ダイエットを成功させることができます。

お子様など糖質・カロリーカットが必要ない方の場合、
こんにゃく米は炊きあがると上に浮いてくるので、
かき混ぜず、下にある白米をよそってあげてくださいね♪



こちらの口コミは・・・

  • 毎日は食べないけれど、カレーやハヤシライスや丼ものなど、カロリーが高そうなおかずの日には、こんにゃく米の出番!
    ダンナにも子供達にも、バレたことはありません(笑)。
    普通の水加減で炊くと、ちょっと柔らかく炊き上るような気がするので、私は水を気持ち少なめにしたり、雑穀を入れたりして調節しています。炊き上がりは水分が多めな感じですが、きちんと混ぜて蒸らすと、ツヤツヤで美味しそうなご飯になりますよ!
    体にも良いし、おススメです♪
  • 肥満気味の子供の為におためし用を買ってみました!とても食べやすくてビックリしました!
    いつもは十五穀米を食べていますが、あまり子供は好きではありません。
    でもこのこんにゃく米は子供も全然分かってなくて美味しいと言って食べています。これから使い続けようと思いました!
  • 臭いは全く気にならず、味も普通のご飯と変わりなく、逆にこっちの方がこんにゃくも入っててプリプリしてて美味しいように思いました。
  • 夫がカロリー制限があるので、こんにゃく製品はいろいろ使っています。
    以前は他ショップの生こんにゃく米を使っていましたが、水洗いや水切りの必要がない分、乾燥こんにゃく米の方が簡単便利なので、今は専ら乾燥こんにゃく米を使っています。
    賞味期限も生より長いですし、保存に場所をとらないのもよいと思います。
  • 初めてこんにゃく米を食べましたが、想像以上に美味しかったです。
    米0.5合に対し2袋の割合で食べましたが、違和感もあまり無かったです。
    炊く時2合分の水で作ると炊けた時に少し水っぽくなってしまったので、今度炊く時は気持ち少なめにしようと思いました。
  • こんにゃく臭いとかは全くないです。
    家族の健康の為に白米に混ぜていますが、白米だけの味とほとんど違いありません。白米よりも透明感があるので混ぜていることはわかりますが。
  • 普通のごはんより美味しいと思ってるのは私だけでしょうか?これでダイエットにも繋がるなら大満足です!
  • 少しべちゃっと炊けてしまったけれど、今後お水を調整していけば大丈夫そう。においは感じなかったし、普通にご飯を食べた気になれます。
    糖質制限する際にはありがたい商品ですね。リピすると思います。



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さいごに

ご飯を食べない不健康なダイエットは体に良くありません。

こんにゃくを使ったダイエットはいろいろありますが、こんにゃく米は継続しやすく
食物繊維も多く含んでいるので女性にも大人気!

糖質を抑えながらもおいしく、楽しく食べながら健康を目指しましょう♪

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