スマホ老眼には対策用の目薬が効く？サプリや対策グッズも効果的？

健康

最近、なんだか近くのものが見えにくいな…
そんなこと思ったことありませんか？

そんなあなたは、スマホの使い過ぎが原因のスマホ老眼かもしれません。

スマホ老眼はスマホをよく使う20～30代の若い世代に急増しています。

症状は一時的なものですが、何も対策をしないまま放置しておくと
ひどい近視となる原因にもなります。

そんなことにならないためには、対策が必要不可欠です。

一番良いのは、スマホやパソコンを使いすぎないことですが、
デジタル社会の現代ではなかなか難しいのが現状です。

そこで、スマホ老眼対策用の目薬やサプリ、その他の対策グッズについて
紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
 
 

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スマホ老眼には対策用の目薬が効く？

まずスマホ老眼の対策として、目薬があります。
スマホ老眼は、目のピントや光量を調節する筋肉に負担がかかり、
老眼のようにピントがなかなか合わないといった症状がでるものです。

それをお手軽に改善してくれるのがスマホ老眼対策用の目薬です。
そんなスマホ老眼におススメの目薬を紹介します。
 

ロートデジアイ
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初音ミクのパッケージが目を引くロート製薬の目薬です。
ロートデジアイには、ネオスチグミンメチル硫酸塩という成分が含まれ、
この成分によって、筋肉の凝りをほぐしてくれます。

またブルーライトなどで傷ついた角膜の修復をする活性型ビタミンB2（FAD）も最大濃度まで配合されています。

これらの成分が、スマホ使用によって疲れ傷ついた目を癒してくれます。

爽快感は弱めで、刺激が強い目薬が苦手な人でも使いやすくなっています。
 
 

サンテPC

 

参天製薬から発売されているスマホ老眼対策に使える目薬です。

筋肉の凝りをほぐすネオスチグミンメチル硫酸塩、
さらにピント調節機能を改善するビタミンB12 、
角膜を保護するコンドロイチン硫酸エステルナトリウム、
組織代謝の促進効果のあるビタミンB6の3成分が最大濃度配合されています。

また目に栄養を与えるアミノ酸の一種であるタウリンも配合され、
目の疲れをとるために考えられた目薬です。

使用感は、爽快感が強めですっきりしたい方におススメです。
 
 

Vロートプレミアム
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ロート製薬が出している高機能眼科用薬といわれる目薬です。

国内最多の12成分が含まれており、ピント調節機能改善効果のある成分の他、
ブルーライトのダメージの修復効果、ドライアイ改善効果のある成分が多く配合されています。

さし心地にもこだわっており、一般的に使用される清涼化剤に加え、
アロマオイルに使われる精油を配合しています。

爽快感があり、すっきりとした、でもじんわりと効いている感覚のさし心地です。

1500円と少し高めの目薬ですが、買うだけの価値はあると言えます。
 
 

ソフトサンティアひとみストレッチ

 

参天製薬から発売されている目薬です。

最大の特徴はハード・ソフトコンタクトレンズを装着したままでも使えるスマホ老眼対策用目薬であるということです。

ピント調節機能改善効果のあるネオスチグミンメチル硫酸塩と
ビタミンB12を最大濃度配合しています。

また組織代謝を促進するビタミンB６も最大濃度配合されています。

コンタクト装着時に使えるということで防腐剤フリーになっています。

さし心地はマイルドで、爽快感は弱めが良いという方におススメです。
 
 

スマホ老眼には対策用のサプリメントも効果的？

スマホ老眼を内側から対策していくには、サプリメントも効果的です。

目薬では一時的な改善になることも多いため、
目薬とサプリメントの併用がおススメです。

様々なサプリメントが販売されていますが、
スマホ老眼に効くのはどのサプリメント！？
それでは、スマホ老眼におススメのサプリメントを紹介していきます。
 

めなり

 

さくらの森から発売されている目の健康を考えたサプリメント。

このサプリメントの特徴は、特許取得のビルベリーエキスを配合していることです。

ブルーベリーの6倍のアントシアニンを含有しているビルベリー。

アントシアニンはスマホなどの電子機器から発せられる
ブルーライトのダメージから目を守るために大切な成分です。

この特許取得のビルベリーエキスはアントシアニンの吸収率が
通常のものより203％も高く、身体に吸収されやすくなっています。

また同じくブルーライトのダメージから目を守ってくれるルテインも配合。

特許ビルベリーと同時摂取によって、ルテインの吸収率もアップしてくれます。

2016年モンドセレクション最高金賞を受賞しており、
さらに全国送料無料、15日間返金保証と初めての方にも安心なサプリメントです。
 
 

えんきん
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ゆうパケット発送！ファンケルえんきん（徳用3袋セット）
価格：5498円（税込、送料無料) (2017/11/25時点)

 

FANCALから発売されている日本初の目の機能性表示食品です。

臨床試験済みで、安心安全なサプリメントとなっています。

目をダメージから守るアントシアニンやルテインはもちろん、アスタキサンチンやDHAも配合されています。

目だけでなく、スマホなどの使用による首や肩の凝りにも効果があります。

合成着色料・香料、保存料も無添加の身体に優しいサプリメントです。

飲みやすいソフトカプセルで、体内で素早く溶けてくれます。

通販限定でお試し2週間分に加え、さらに2週間分追加の合計4週間分が
送料無料、返金・交換無期限保証で購入することができます。
 
 

めばえ

めばえのHPはこちら

やわた物産から発売されている機能性表示食品の1つです。

マリーゴールドから抽出したルテインを20㎎も配合しています。

ルテインは目をブルーライトのダメージから守る作用の他、
コントラスト感度の改善が期待され、くっきりはっきりの視界を助けます。

また体内では作れない成分ですので、サプリメントで摂取することは
とても大切なのです。

1日1粒のみで大丈夫ですので、毎日続けやすいのもポイントです。

通販で購入することができ、3ヶ月間の全額返金保証もついています。

また定期購入で割引もあり、長く続ける人には嬉しいポイントです。
 
 

スマホ老眼の対策グッズは何がある？

目薬やサプリ以外のスマホ老眼の対策グッズをご紹介！
ぜひ試してみてくださいね。

PCメガネ

 

様々なメーカーから発売されているPCメガネは、
スマホから発せられるブルーライトから目を守るためのメガネです。

最近ではオシャレなものも多く、ファッションの一部として
取り入れやすくなっています。

多くのデザインの中から自分好みのものを見つけることが出来るので、
楽しみながら選ぶこともできますね。

 
 

ブルーライトカットの保護シール

 

スマホの画面に貼る保護シールで、お手軽にブルーライトをカットして、
目をダメージから守りましょう。

一度貼ってしまえば、他に何をするわけでもないので、
忘れっぽい方でもお手軽にスマホ老眼対策ができます。
 
 

ブルーライトをカットするコンタクト

アイミー株式会社が出しているアクティブカラー・ナチュラルというコンタクトは
ブルーライトをカットしてくれるコンタクトなんです。

普段メガネではなく、コンタクトを着用している方には、
見た目を変えずにブルーライトをカットできるのでおススメです。
 
 

ホットアイマスク

 

目の疲れには、目の周りの血行を良くすることが大事です。

ホットアイマスクで疲れた目を癒し、スマホ老眼対策をしましょう。

わざわざマスクを買わなくても、ホットタオルを乗せるだけでもOKです。

スマホ老眼対策だけでなく、リラックス効果もあるので、
ストレス軽減にも役立ちますよ。
 
 

さいごに

いかがでしたか？
スマホやパソコンなどデジタル機器に囲まれている現代では、
自分自身で目をケアし、スマホ老眼対策をすることが大切です。

スマホの使い過ぎに気をつけることはもちろん、
目薬やサプリ、その他対策グッズをうまく活用して、
あなたの目をスマホ老眼から守ってあげてくださいね。

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